Muscu chez soi : Comment se muscler le haut du corps ?

Utilisateur · Posté le: Sam 08 Mar, à 22:42 Sujet du message:

Je suis un nouveau membre sur ce forum qui m'a l'air très intéressant. J'espère tout de même avoir posté au bon endroit.

Pour des raisons non négligeables, notamment de temps et de transport, je ne peux pas pratiquer de musculation en club. Je cherche donc un moyen rapide et efficace pour me muscler le haut du corps.

Il est à savoir que je pratique du football à un certain niveau et que je ne peux pas me permettre de faire des pompes régulièrement pour ne pas nuire aux récupérations qui se doivent d'être exemplaires.

Auriez-vous des appareils à me conseiller pour me muscler "sans effort" ?
Mais surtout ces appareils valent-ils vraiment quelque chose?

ZeU$ · Posté le: Dim 09 Mar, à 15:29 Sujet du message:

Il y a pour cela les "guidons".
C'est efficace pour le haut du corps mais il faut pratiquer régulièrement et ce n'est que pour débutants. En tout cas vu son prix, ce serait dommage de pas essayer (disponible chez Décathlon, Go Sport, etc.).

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