Méthode Lafay... sans AUCUN matériel ?

bisou

Bonjour,

Est que c'est possible de se lancer dans la Méthode Lafay sans aucun matériel ?

Migu3lo · Posté le: Sam 28 Juil, à 16:38 Sujet du message:

Tiens, j'ai justement recupéré mon bouquin hier. Le seul matériel qui est utilisé et qui ne fait pas parti de ton mobilier (certains exos se font avec des chaises par exemple) est la barre de traction à fixer au mur.

Donc tu peux te lancer dans la méthode sans matos. C'est aussi le principe de cette méthode.

Migu3lo