Le repos intellectuel ou méditation

gansta63

A l'heure d'aujourd'hui, "on a pas le temps". On pense vite, on doit aller vite parce que le temps c'est de l'argent. Une fois à la maison on se pose mais devant la télé, ou on écoute de la musique.

Le cerveau est donc encore en action. Il faut se poser REELLEMENT, c'est à dire s'allonger sur son lit ou bien sur son divant. Eteindre le portable, la télé, la musique. Ce mettre dans un silence complet...et méditer.

Non méditer n'a ici pas le sens de prier, mais plutot de chercher sa voix, de se remettre en question.
On le fait très peu 4, 5 mins et le silence nous pese. Il faut se faire ami avec le silence et se poser des questions utiles.
C'est comme ca qu'on progresse. Je viens de le faire 30 mins, je me sens mieux avec moi-même et j'aimerai qu'avant de critiquer ou d'hypothéser vous le fassiez et que vous vous rendiez compte que vous respirez mal ou que vous pensez à tellement de chose qu'il vous est impossible de vous concentrer...

Gansta63

Jindo · Posté le: Jeu 13 Sep, à 20:45 Sujet du message:

Bravo, je vais donner une bonne note à ce post, il me semble utile.

Sébastien Night · Posté le: Ven 14 Sep, à 01:17 Sujet du message:

Personnellement, quand je fais vraiment le vide, je m'endors Laughing

Tu parles de repos intellectuel total ou juste de laisser aller venir les idées ?

gansta63 · Posté le: Ven 14 Sep, à 08:44 Sujet du message:

Juste laisser les idées venir, se détendre. Déstresser un peu.
Il ne faut pas s'endormir, il faut que le travail soit fait dans un état de conscience.

Migu3lo · Posté le: Ven 14 Sep, à 16:13 Sujet du message:

Tu le fais souvent ?

gansta63 · Posté le: Sam 15 Sep, à 16:10 Sujet du message:

Pour tout dire j'ai lu un article la-dessus. J'ai donc voulu tester cette méthode afin dans parler sur TGS. Donc en rentrant des cours je mis suis mis pendant 30 mins.
Au début c'est la pagaille et très vite on commence à ce poser les bonnes questions qui permettent de résoudre des problèmes anodins (comment aborder ses nanas que je vois tout les jours dans le bus) ou des questions plus délicates...

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